فوائد الرمان | تعرف على القيمة الغذائية في فاكهة الرمان

الحصول على شعر صحي وجميل 

يعد الشعر من جمال المرأة، وتعرضه للعوامل الخارجية يومياً يؤثر عليه 

وفي هذا السياق سنعرض لحضراتكم نصائح وطرق للحفاظ على روعه وجمال شعرك وعدم إتلافه بسبب العوامل الخارجية.

6 نصائح للحفاظ على صحة الشعر

1- الابتعاد عن الحرارة العالية

يجب عليك أبعاد شعرك عن الحرارة العالية، مثل استخدام الاستشوار الذي يضعف الشعر ويساعد على تقصفه بسرعة.

2- الفيتامينات

من المهم أيضاً الحصول على فيتامينات التي يحتاجها الجسم لكي يكون الشعر بحالة جيدة، ومن أفضل الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر هو "الكولاجين" احصلي عليه بعد استشارة الطبيب.

3- مشط متباعد الاسنان

يجب أن تحرصِ على تمشيط الشعر يوميا حتى لا يتجعد وذلك باستخدام مشط متباعد الاسنان، لانه خفيف على الشعر ويحمي تساقطه.

4- الاستحمام بالماء البارد

عند غسل الشعر يوميا يعرضة للجفاف ويزيل الدهون الطبيعية من على فروة الرأس

لذلك حاولي غسل شعرك 3 مرات أسبوعياً بالماء البارد بدلاً من الماء الساخن حتى يظل بصحة جيدة ولامعا.

5- قص أطراف الشعر

من أهم الأشياء التي تساعد على نمو الشعر بطريقه صحيحه هيا قص الأطراف بطول واحد كل 5 أسابيع.

6- استخدام حمام الزيت

من الافضل عمل حمام زيت للشعر مرة كل أسبوع حتى مع استخدام البلسم وبعد غسل الشعر بالشامبو جففية جيداً

وبعد ذلك ضعي كمية من حمام الزيت على الشعر ومشطية واتركية 15 دقيقة ثم اشطفيه.

تعديل المقال